すき家の中盛りは少ない!?カロリーや値段とコスパの良いサイズは?ダイエット中は大丈夫?

この間すき家に行ってきまして、いつも並盛を注文するんですけど、今回は腹ペコでしたので中盛りを注文。

サラダセットに卵をつけました。

腹ペコだったんですけど、さすがにお腹パンパンになりましたね。

カロリーとコスパの良いサイズを調べたのと、ダイエット中はどうなのかもまとめました。

どうでもいいですけど、読み方はちゅうもりでいいんですよね?

 

 

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すき家の中盛りは少ない?

すき家の牛丼中盛

きました。

牛丼中盛りに味噌汁、サラダ、卵。

 

すき家の牛丼中盛

おお~並盛より多いですね。

 

すき家の牛丼中盛

サラダに。

 

すき家の牛丼中盛

味噌汁です。

 

いただきます!

すき家の牛丼中盛

ウマい!!!・・・・ん??

お肉多いけど、ご飯少なくない???

きたときから丼ぶりを見て薄々気づいてましたけど、現実逃避してましたが・・・。

 

メニューをよく見ると、中盛は「ごはん少なめ。お肉4割り増し」と書いてある。

このサイズがすき家の推奨らしい・・・じゃあ初めからレギュラーにs(ry

 

ちなみにこの少なめとか6割増し並盛を基準、とのことです。

 

すき家の中盛りの値段やカロリーは?

牛丼中盛の値段は480円。

ミニは290円、並盛りは350円、大盛りは480円、特盛りは630円、メガは780円。

(価格は2021年10月時点)

 

・・・あれ???中盛りと大盛が同じ値段・・・。

 

カロリー

中盛りのカロリーは798キロカロリー。

ミニは496キロカロリー、並盛りは733キロカロリー、大盛りは966キロカロリー、特盛りは1176キロカロリー、メガは1458キロカロリー。

 

あれ、意外と並盛より中盛のほうが高いんですね。

 

コスパの良いサイズは

コスパが良いのはメガです。笑

まず大盛り(肉は少なめですが)のご飯少なめなのに価格が同じ中盛りは除外ですね。

さらに大盛りは並盛に対して値段が約1.37倍なんですが、肉の量が中盛りの1.4倍に対して少し少なめ(1.2~1.3ぐらい?)なのに価格が同じなので、少しだけ損かも・・・。(ご飯で調整している?)

 

ということで、シンプルに2倍の特盛や3倍のメガがお得ですね。

 

ダイエット中にすき家の中盛り

ダイエットしてるときに牛丼の中盛りはカロリーが798キロカロリーもあるので、あまりおススメとはいえません。

基本的には摂取カロリー<消費カロリーなので、その日の他の食事で調整すれば問題ありませんが・・・。

 

もし牛丼を食べるなら、牛丼ライトのキムチやネギ、3種チーズ、おろしポン酢、高菜明太マヨ、わさび山かけ、かつぶしオクラの組み合わせはカロリーが300~450キロカロリーなのでオススメです。

 

特盛を注文する女性

特盛を注文する女の人に引くっていう声を聞きますが、女性のフードファイターがいるようにそんな排他的になっちゃダメですよね。

男らしくて良いと思いますけどね。

関係性はわかりませんが、それだけ気を許してくれているということです。

優しく見守ってあげましょう。^^

 

まとめ

  • すき家の牛丼中盛は並と大盛の中間ではない
  • 中盛は並盛よりもお肉が1.6倍、ご飯は少なめ。
  • カロリーは並盛よりも少し高い。
  • コスパはやはり特盛やメガ盛がお得。
  • ダイエット中ならライトが良いかも。
  • 女性が特盛を注文しても気にしない。
  • うまい!

 

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すき家の中盛
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