この間すき家に行ってきまして、いつも並盛を注文するんですけど、今回は腹ペコでしたので中盛りを注文。
サラダセットに卵をつけました。
腹ペコだったんですけど、さすがにお腹パンパンになりましたね。
カロリーとコスパの良いサイズを調べたのと、ダイエット中はどうなのかもまとめました。
どうでもいいですけど、読み方はちゅうもりでいいんですよね？
すき家の中盛りは少ない？
きました。
牛丼中盛りに味噌汁、サラダ、卵。
おお～並盛より多いですね。
サラダに。
味噌汁です。
いただきます！
ウマい！！！・・・・ん？？
お肉多いけど、ご飯少なくない？？？
きたときから丼ぶりを見て薄々気づいてましたけど、現実逃避してましたが・・・。
メニューをよく見ると、中盛は「ごはん少なめ。お肉4割り増し」と書いてある。
このサイズがすき家の推奨らしい・・・じゃあ初めからレギュラーにｓ（ｒｙ
ちなみにこの少なめとか6割増しは並盛を基準、とのことです。
すき家の中盛りの値段やカロリーは？
牛丼中盛の値段は480円。
ミニは290円、並盛りは350円、大盛りは480円、特盛りは630円、メガは780円。
（価格は2021年10月時点）
・・・あれ？？？中盛りと大盛が同じ値段・・・。
カロリー
中盛りのカロリーは798キロカロリー。
ミニは496キロカロリー、並盛りは733キロカロリー、大盛りは966キロカロリー、特盛りは1176キロカロリー、メガは1458キロカロリー。
あれ、意外と並盛より中盛のほうが高いんですね。
コスパの良いサイズは
コスパが良いのはメガです。笑
まず大盛り（肉は少なめですが）のご飯少なめなのに価格が同じ中盛りは除外ですね。
さらに大盛りは並盛に対して値段が約1.37倍なんですが、肉の量が中盛りの1.4倍に対して少し少なめ（1.2～1.3ぐらい？）なのに価格が同じなので、少しだけ損かも・・・。（ご飯で調整している？）
ということで、シンプルに2倍の特盛や3倍のメガがお得ですね。
ダイエット中にすき家の中盛り
ダイエットしてるときに牛丼の中盛りはカロリーが798キロカロリーもあるので、あまりおススメとはいえません。
基本的には摂取カロリー＜消費カロリーなので、その日の他の食事で調整すれば問題ありませんが・・・。
もし牛丼を食べるなら、牛丼ライトのキムチやネギ、3種チーズ、おろしポン酢、高菜明太マヨ、わさび山かけ、かつぶしオクラの組み合わせはカロリーが300～450キロカロリーなのでオススメです。
特盛を注文する女性
特盛を注文する女の人に引くっていう声を聞きますが、女性のフードファイターがいるようにそんな排他的になっちゃダメですよね。
男らしくて良いと思いますけどね。
関係性はわかりませんが、それだけ気を許してくれているということです。
優しく見守ってあげましょう。＾＾
まとめ
- すき家の牛丼中盛は並と大盛の中間ではない
- 中盛は並盛よりもお肉が1.6倍、ご飯は少なめ。
- カロリーは並盛よりも少し高い。
- コスパはやはり特盛やメガ盛がお得。
- ダイエット中ならライトが良いかも。
- 女性が特盛を注文しても気にしない。
- うまい！