飲食│生活ナビ

ご飯200gは食べ過ぎ？男性と女性で1日の白米での炭水化物摂取量はどのくらいか

炭水化物たっぷりの白米は美味しくてよく食べますが、適量はどれくらいなのか、食べ過ぎといわれる量はどの […]

ほぼ毎日炊くご飯ですが、そのままでもおかずに合うから良いんですけど、時々調味料や野菜なんかを一緒にち […]

甘酒・酒饅頭など飲む点滴でおなじみの酒粕ですが、実際に効果があるのか気になりますね。また、効果を重 […]

誕生日や特別な日には、愛犬（わんちゃん）にも美味しいケーキを食べてほしいですよね。でも近くのケーキ […]

チョコレートを食べると、なんだか幸せな気分になりますよね。まったり過ごしたいときや、仕事の合間など […]

ペヤング焼きそばと言えば、変わったフレーバーが多い焼きそばというイメージがありますよね。それに加え […]

炭酸水のミネラルウォーターで有名なサンペレグリノには体に悪いという噂があります。炭酸水はダイエット […]

ケールは青汁にもよく使われており、栄養も豊富で健康にいい野菜です。最近では、美容にもいいと言われス […]

お茶は日本人に一番馴染みのある飲み物です。ホッと一息つくのに暖かいお茶を飲むとリラックスできますよ […]

クリスタルガイザーは有名なミネラルウォーターですね。知っている人も、飲んだことがある人も多いのでは […]